La Terapia Psicológica para Adultos, disponible tanto en mi consulta en Marbella como a través de servicios de terapia online, ofrece flexibilidad y comodidad. Ya sea que te encuentres en tu hogar o en cualquier parte del mundo, puedes acceder a un acompañamiento profesional bajo el enfoque de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC)?
Esta es la orientación psicológica desde la que trabajo en mis sesiones. Me gusta porque es muy eficaz, orientada a conseguir metas, y es limitada en el tiempo, procurando siempre un equilibrio emocional. Se enfoca en el presente inmediato, en tus pensamientos y lo que hay dentro de ti, en tus emociones, y en tu conducta.
Terapia psicológica para adultos: Presencial y online
Como tu psicóloga, te proporcionaré herramientas psicológicas adaptadas a tus necesidades. Estas estrategias están diseñadas para mejorar significativamente la calidad de tu vida, tanto en el presente como a largo plazo. Aprenderás a abordar y resolver problemas de manera efectiva, comenzando desde nuestra primera sesión. Trabajaremos juntos en las sesiones, pero también te alentaré a aplicar lo aprendido en tu vida cotidiana para lograr un cambio real y duradero.