La Terapia de Adultos, se puede hacer tanto de forma presencial en mi consulta de Marbella, como a través de Terapia Online, cómodo, desde tu casa o desde el lugar del mundo donde te encuentres, todo ello bajo el marco Cognitivo Conductual.
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC)?
Esta es la Orientación psicológica desde la que trabajo en mis sesiones. Me gusta porque es muy eficaz, orientada a conseguir metas, y es limitada en el tiempo, procurando siempre un equilibrio emocional. Se enfoca en el presente inmediato, en tus pensamientos y lo que hay dentro de ti, en tus emociones, y en tu conducta.
Como psicóloga para adultos, te enseñaré herramientas psicológicas que necesites, que te ayudarán a vivir con mayor calidad tu vida, tanto ahora como en el futuro. Aprenderás a resolver tus problemas, y empezaremos desde ya. En sesión trabajaremos juntos, pero luego también será importante que vayas aplicando estrategias que aprendes conmigo en tu día a día.